√ Perangkat Pembelajaran K13 Revis 2019 Mapel Pjok Kelas 1-6 Jenjang Sd/Mi

Menurut Husdarta dan Yudha M. Saputra (2000:73) ruang lingkup pendidikan jasmani salah satunya ialah pembentukan gerak, yang mencakup impian untuk bergerak, menghayati ruang waktu dan bentuk termasuk perasaan irama, mengenal kemungkinan gerak diri sendiri, mempunyai keyakinan gerak dan perasaan perilaku (kinestetik) dan memperkaya kemampuan gerak.

Sedangkan berdasarkan Amung Ma’mun dan Yudha M. Saputra (2000:20) kemampuan gerak dasar merupakan kemampuan yang biasa siswa lakukan guna meningkatkan kualitas hidup. Selanjutnya masih berdasarkan Amung Ma’mun dan Yudha M. Saputra (2000:20) menyatakan bahwa kemampuan gerak dasar dibagi menjadi tiga kategori yaitu :

Kemampuan lokomotor

Kemampuan lokomotor dipakai untuk memindahkan tubuh dari satu daerah ke daerah lain atau untuk mengangkat tubuh ke atas menyerupai lompat dan loncat. Kemampuan gerak lainnya ialah berjalan, berlari, skipping, melompat, meluncur, dan lari menyerupai kuda berlari (gallop).

Kemampuan non lokomotor

Kemampuan non lokomotor dilakukan di daerah tanpa ada ruang gerak yang memadai. kemampuan non lokomotor terdiri dari menekuk dan meregang, mendorong dan menarik, mengangkat dan menurunkan, melipat dan memutar, mengocok, melingkar, melambungkan, dan lain-lain

Kemampuan manipulatif

Kemampuan manipulatif dikembangkan saat anak tengah menguasai macam-macam objek. Kemampuan manipulatif lebih banyak melibatkan tangan dan kaki, tetapi bab lain dari tubuh kita juga sanggup digunakan. Manipulasi objek jauh lebih unggul daripada koordinasi mata-kaki dan tangan-mata, yang mana cukup penting untuk berjalan (gerakan langkah) dalam ruang. Bentuk-bentuk kemampuan manipulatif terdiri dari:

• Gerakan mendorong (melempar, memukul, menendang).
• Gerakan mendapatkan (menangkap) objek ialah kemampuan penting yang sanggup diajarkan dengan memakai bola yang terbuat alas karet (bola medisin) atau macam bola yang lain.
• Gerakan memantul-mantulkan bola atau menggiring bola Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor

Gerak Lokomotor

Gerak lokomotor ialah gerakan tubuh yang ditandai dengan adanya perpindahan tempat. Pada umumnya gerak ini memakai kaki sebagai penunjang utama gerakan. Contoh gerak ini ialah berjalan, berlari, melompat, meloncat, dan meluncur.

Gerak Non Lokomotor

Gerak non lokomotor ialah gerakan seluruh atau sebagian tubuh tanpa disertai perpindahan tempat. Contoh gerak ini ialah membungkuk, meregang, memutar tubuh, dan mengayunkan lengan

Gerak Lokomotor

Gerakan lokomotor merupakan suatu gerakan yang ditandai dengan adanya perpindahan tempat, menyerupai jalan, lari, melompat, dan mengguling. Gerakan ini biasanya menciptakan anak merasa bahagia melakukannya. Gerakan lokomotor ini bisa dimodifikasi menjadi permainan anak sehingga tanpa disadari siswa sedang melaksanakan gerak lokomotor, menyerupai berjalan, lari, dan melompat. Tujuan dari dilakukannya gerakan dasar jalan dan berlari ialah meningkatkan kemampuan gerakan dasar yang banyak dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.

Gerak Lokomotor

Gerakan dasar ini dilakukan tanpa adanya perpindahan tempat, misalnya meliuk, menggoyangkan pinggul dan bahu, menarik, menekuk, dan memutar.

• Memuntir Badan. Gerakan memuntir atau memilin tubuh sanggup dilakukan dengan memutar setengah tubuh dimana posisi kedua kaki tetap, tetapi anggota tubuh mulai dari pinggang hingga kepala diarahkan ke samping.
• Menekuk Badan. Gerakan Menekuk tubuh sanggup dilakukan dengan jongkok, menunduk atau menekuk tubuh ke samping.
• Memutar Badan. Gerakan memutar tubuh dilakukan dengan mengubah posisi kaki untuk mengubah posisi bandan menghadap kea rah yang berbeda.
• Gerakan Mengubah Posisi Anggota Tubuh (Tangan, kaki, dan Kepala). Gerakan mengubah posisi anggota tubuh yang tidak menyebabkan berpindahnya tubuh secara keseluruhan ke daerah lain misalnya menggeleng kepala.

Download File ( Perangkat Pembelajaran K13 Revis 2019 Mapel PJOK Kelas 1-6 Jenjang SD/MI )

Dan untuk sementara menunggu rilisnya maka dibawah ini sanggup Anda baca-baca kembali Download Perangkat Pembelajaran K13 Revis 2019 Mapel PJOK Kelas 1-6 Jenjang SD/MI, DISINI ( SMS/WA 0853-8611-7714 )

CATATAN : UNTUK MENDAPATKAN PASWORD HUB ( SMS/WA 0853-8611-7714 )

Bagikan Artikel ini